corazón abierto #1

ustedes preguntan desde el corazón (abierto), y yo respondo desde el corazón (abierto). el nuevo espacio de preguntas & respuestas dentro de los Fragmentos de tiempo con L.RR

Voy a procurar que mis respuestas sean cortas, tal como lo serían si estuviera respondiendo en mis historias de Instagram. Tal vez en algunas me extienda más (porque en la escritura están mis latidos).

Y es por eso que decidí crear este espacio.

Porque quiero responder sus preguntas (seguiremos usando la cajita en insta para recibirlas). Pero quiero responder (escribir) despacio, en una casa llena de espacio (y de latidos) como lo son estos Fragmentos de tiempo.

Por eso estoy aquí.

Y por eso hoy nace corazón abierto.

Empezamos.

¿Cómo sanar un corazón roto?

Tú eres una artista. Make some art baby. Transfórmalo en arte. A veces necesitamos un corazón roto para que se abra. Vívetelo así: tengo el corazón abierto. (Y tiempo). (Y sentirlo todo). (Y mantener la culpa –si la hay– a raya).

¿Cómo has aprendido a interpretar las sincronicidades?

No las interpreto. Las recibo.

¿Cómo cambiar el curso de la corriente y no volver a las mismas acciones que no nos dejan avanzar?

Viviéndolas mucho. Viviéndolas hasta el cansancio. Viviéndolas hasta que estemos listas para alquimizarlas. Sentándonos a tener conversaciones con ellas todo el tiempo. Y eso es lo que hacemos en NUESTRA ARENA 🦅 (el trabajo –de ego–, –de patrones–).

En la foto (septiembre 2021) estaba llorando del cansancio (mientras escribía al respecto) por seguir sintiendo y repitiendo lo mismo en un ámbito en particular. Eso mismo siguió vivo durante un muy buen tiempo más.

¿Cómo conectar con nuevas personas?

Me da risa esta pregunta (que me la hagas) porque yo siento que la conexión con otras personas es MI TEMA de vida (lo que más me ha costado). Y al mismo tiempo: una de mis extrañas joyas ocultas (todavía por desenterrar).

Este año por mi primera vez experimenté lo que es una muerte del ego a propósito de este tema (se lo compartí a mis personas de LO REAL QUE NOS HABITA AL SERVICIO DE LA CREACIÓN, que, PD. ya abrimos puertas para el segundo grupo, empezamos en septiembre, y hay precio especial de early bird en este momento. Info en mi insta).

Lo primero: estar abierta a conectar con otras personas.

Lo segundo ya depende de tu contexto particular: ¿cómo puedes en la práctica conectar con nuevas personas?

Consejos para escribir y transformar el dolor en palabras.

Mis cursos de escritura (cuando vuelvan). Escribir la verdad. Y este podcast que me invitó a grabar @dakinibienestar:

He estado soltera mucho tiempo, me asusta. Tu proceso me da esperanza.

Cuando estés tan a gusto con tu soltería, el miedo va a desparecer y vas a dejar de estarlo (haciendo todo el trabajo -de ego- para que el emparejamiento sea distinto). O al revés: cuando trabajes ese miedo a llevar soltera tanto tiempo, vas a poder disfrutarla y ahí es cuando vas a dejar de estarlo.

*Luego esta persona corrigió y me dijo: yo estoy muy a gusto con mi soltería, pero quiero construir una relación de pareja.

Aquí mi respuesta sería entonces: ¿qué parte de ti está “tan a gusto” con tu soltería, que te has cerrado a compartir con una pareja? Porque a veces pensamos que es algo 3D: no conozco gente, no me gusta nadie. Pero muchas veces, tiene que ver con lo que está en nuestra mente, en nuestro cuerpo, en nuestro corazón.

Mi relación conmigo no es muy buena, ¿crees que debo evitar tener una pareja?

Podría decir tanto sobre esto (así que creo que voy a grabar episodio de Lo que nos habita podcast).

Muy resumido: desde ese lugar –probablemente– no va a llegar la pareja que ES, sino una pareja que te refleje todo eso de vuelta (aunque puede ocurrir lo contrario).

Y si llega, llega (no hay debería).

Y el asunto siempre será: encárgate de esa relación contigo, lo demás llegará por añadidura (y será un “demás” mucho mejor).

¿Has sentido dificultad encontrando el equilibrio en un entorno tan consumista?

No. ¿Por qué habría de sentir dificultad? ¿Qué pasa con el entorno consumista? Es lo que hay. Y aunque no entiendo bien el sentido de la pregunta, lo que aparece para mí es: qué delicia todo lo que podemos comprar, que nos llena de latidos, cuando viene desde un lugar real.

¿Cómo llegaste a Perri y por qué la elegiste?

La seguía en insta (no sé cuándo ni por qué la descubrí, pero sé que desde hace varios años). Tiempo después, alguna de sus alumnas a la que también seguía, compartió que Perri iba a dar una clase gratis. Llegué a esa clase y simplemente supe que era mi profesora. Ella hace parte de mi linaje. Yo hago parte del suyo.

¿Qué sientes que te hace sentir en un apego seguro en tu relación?

Un sistema nervioso regulado. No hay ansiedad. No hay corazón acelerado. Una certeza pesada como una piedra (no sobre el futuro, sino sobre el presente).  

Feliz por tu relación. Me inspiras para seguir con mi corazón abierto aunque el dating es…[¿incierto? No estaba la palabra completa.]

GRACIAS.

SÍ Y MIL VECES SÍ.

¿Cómo supiste que M era?

No sé si SEA (no hay cómo saber antes de saber, y esta historia es muy nueva todavía). Pero en ese momento supe que había algo ahí, en él, por sus ojos. Porque él no entraba dentro de mis preferencias egoicas (este es un largo y profundo y complejo y fascinante tema). Porque no era algo físico. Porque con él experimenté una intimidad y conexión que no había experimentado en mucho tiempo. Porque se sentía fácil (con muchas conversaciones difíciles en el medio, a lo largo de esos seis primeros días, y a lo largo de los que han venido después).

Linda, ¿cómo manejan las diferencias culturales y de contextos diferentes? M. es extranjero creo.

Sí, es extranjero. Yo pensaba que eso estaba fuera de las cartas para mí: la relación con un extranjero, porque sentía que con un extranjero no podía ser YO (porque lo real del asunto es que cuando hablamos otro idioma, somos otra persona, eso lo sigo sosteniendo). Pero con él, me di cuenta de que seguía siendo yo, aun hablando en inglés por ejemplo (aunque sí sea otra persona, la paradoja existe). No hemos tenido diferencias por nuestros contextos culturales distintos. Sí hemos tenido diferencias por nuestros egos jejejeje.

¿Cómo dejar de aferrarse tanto al pasado que me hacía sentir más cómoda?

Anclando con mucha intencionalidad el hecho de que tu mente (tu ego) está diseñado para eso: para impedirte estar presente. Anclando con mucha intencionalidad el hecho de que cada que te aferras al pasado, literalmente te estás muriendo un poco (porque no estás aquí). Recordando por qué elegiste incomodarte.

¿Cómo no sentir culpa por elegirse?

No se trata de no sentir culpa (porque si ese es el patrón, la vas a seguir sintiendo, por lo menos durante un buen tiempo). Se trata de lo que decides hacer con ella, de lo que decides hacer en su presencia. Y lo que puedes hacer es (mil y una vez): interrumpir el bucle. “NO. No tienes derecho a hacer esto” (esta eres tú hablándole a tu mente, a tu ego). “NO. No vamos a recorrer ese camino” (ese camino del pensamiento en bucle alrededor de la culpa). Y recuerdas (mil y una vez) por qué es que te estás eligiendo en primer lugar.

¿Cómo haces para poner límites?

La pregunta no debe ser cómo hago YO (Luisa) para poner límites. La pregunta en cambio debe ser: cómo hago YO (tú) para poner limites. Y acuérdate (y digo acuérdate, porque esta  mujer ha sido mi alumna/cliente y ahora hace parte de NUESTRA ARENA, donde trabajamos temas como el de esta pregunta): para mí puede ser más fácil poner límites, porque yo tengo un tipo de ego y ciertos aprendizajes, distintos a tu tipo de ego y tus aprendizajes. Recuerda que un límite no significa desconexión. Un límite significa delimitar cierta cantidad de espacio para que quepamos los dos, para que mi pedacito de espacio deje de estar anulado (por esa ausencia de límites).

¿Cómo volver a amar?

Decidiendo que quieres volver a amar. Enumerando todos los motivos para volver a amar. Y sentándote con las partes de ti que tienen miedo de hacerlo (nos vemos en NUESTRA ARENA).

¿Cómo conocer nuevas personas y abrirse otra vez al amor?

Segunda persona preguntándome cómo conocer nuevas personas. Y otra vez me río. Porque otra vez: ese ha sido mi tema (lo que más me ha costado. No conocerlas, sino abrirme a una conexión con ellas, sean nuevas o viejas). Yo creo que tú sabes cómo conocer nuevas personas. Ahora, ¿cómo abrirse otra vez al amor? Refiérete a la respuesta anterior. Siéntate con las partes de ti que están CERRADAS a ese amor.

¿Cómo confiar en ti misma, tus habilidades, en ser capaz de lograr cosas difíciles?

Haciendo esas cosas difíciles. No tienes que confiar en ti para hacerlas. Es más, me atrevería a decir casi que con 100% de certeza que ya las haces. Hazlas, vez, tras vez, tras vez, y eso te empezará a entregar evidencia de que puedes confiar en ti, y de que esas habilidades son inmensas. (Y bueno, para trabajar en esos patrones egoicos de insuficiencia, inferioridad, NOS VEMOS EN NUESTRA ARENA).

¿Cómo hago para atreverme a hacer algo que quiero pero tengo miedo?

“A veces, lo único que necesitas, son 20 segundos de valentía demente. Literalmente, 20 segundos de valentía vergonzosa. Y te prometo, algo increíble va a salir de ello.”

¿Cómo se cultiva la disciplina en los hábitos diarios?

Decidiéndolo muchas veces, hasta que finalmente lo decidas de verdad. Porque “vas a estar lista muchas veces, hasta que finalmente lo estés” (L.RR). Elige un reto/compromiso chiquito (pero retador para tu mente), y al mismo tiempo, realizable (NO empezar por “voy a hacerlo todos los días”, eso es demasiado). Vamos lento pero seguro. Y no le pongas un plazo: “lo voy a hacer durante tres meses, seis, un año”. No. Quédate con el hoy. Por ejemplo: hoy voy a hacer tal cosa. Este mes voy a cumplir con tal cosa. Y así te vas yendo de día en día. O de mes en mes. Lo que menos resistencia le genere a nuestra mente (ego), empezamos por ahí.

¿Cómo dejar que te importe el qué dirán?…creo que el ego siempre me dificulta todo.

Creo no. El ego siempre lo dificulta todo. Para eso está diseñado. Te va a seguir importando el qué dirán. Tienes que elegir que te importe más lo que es real, lo que quieres hacer, lo que quieres decir, por encima de lo que digan.

Días atrás me lancé y abrí la cajita de preguntas [en insta], me sentí vulnerable, como desnuda. ¿Te ha pasado?

Claro. Porque estamos eligiendo lo difícil. Nos estamos situando frente a la posible y probable manifestación del escenario aterrador (que nadie responda, por ejemplo) y por ende ante la potencial sensación de fracaso/insuficiencia. Pero por eso mismo, es que estamos encarnando la valentía, y posibilitando que ese hechizo, se rompa.

¿Qué nacionalidad es M.? Amo esta historia.

Gracias! M. nació y se crio en Suecia. Sus papás son africanos.

¿Lu, cómo manejas el tema con tus padres? También empecé una relación con alguien negro y creo que….[se cortó y no hubo complemento a la pregunta.]

Dejo aquí lo que les compartí en insta cuando estaba en Palomino, cuando otra de ustedes me hizo una pregunta similar:

1. Tengo la fortuna de haber nacido (por correspondencia) en una familia muy abierta, liberal, que me ha entregado su apoyo absoluto sin falta aun en medio de mi rareza y nado a contracorriente.

2. Eso no significa ausencia de juicio, especialmente porque somos de Medellín, y Medellín es la cuna de la superficialidad, la apariencia, los prejuicios, el chisme (Y YO AMO A MEDELLÍN). Somos montañeros, es decir que vivimos en medio de montañas, en círculos cerrados. Y ya saben el dicho: a pueblo chiquito, infierno grande (algo así).

3. Por eso, aunque la humanidad de mi familia es inmensa (la mayoría de veces), sí he recibido uno que otro juicio (muy pocos) y ha habido cosas que comparto con las que algún familiar no está de acuerdo (como mi nudismo en redes, porque es muy “pornográfico” –no lo es, esa es la distorsión, el sexismo y la cosificación sexual–).

4. En esos escenarios es donde pongo límites (y soy muy buena poniendo límites con mi familia, porque vienen de mi ego: desde la defensa, desde el ser cortante, desde el “no se metan conmigo”. Esto es algo que no me gusta de mí. Pero es lo que hay. Y para eso hacemos el trabajo –de ego–).

5. Y el motivo más importante de todos:

I DONT GIVE A FUCK WHAT PEOPLE THINK.

NO ME IMPORTA NI CHIMBA.

ME IMPORTA UN CARAJO lo que piense la gente (no con todo, obviamente).

Pero con esto, en absoluto.

Es más: ME ENCANTA (esto hace parte de mi ego jajaja).

Me encanta que la gente se escandalice (la racista y prejuiciosa, claro está), me encanta que nos miren y no entiendan. Me encantan que nos miren y vean la chimba de pareja que somos (EGO, EGO, EGO, lol).

***

Cerramos.

Gracias por sus preguntas.

Espero (y sé) que este será el primer corazón abierto de muchos.

Los cajóncitos de preguntas los seguiré abriendo en mis historias en Instagram, y la periodicidad será la que se sienta real. Ya sea cada quince días, o una vez al mes, lo iré sintiendo.

Algunas de las respuestas las voy a compartir directamente en mis historias en Instagram (pero luego quedarán todas –o la mayoría– recopiladas aquí).

Desde y con un corazón abierto,

Luisa RR.