corazón abierto #3
ustedes preguntan desde el corazón (abierto), y yo respondo desde el corazón (abierto).
Empezamos
Hay tantas formas de ver y comprender la vida, ¿cómo sabes que la que elegiste es la “correcta”?
Porque ya viví mi vida de dos formas. La forma de antes, y esta.
Y esta…esta se siente como una bocanada de aire fresco (con todo el terror, dolor, resistencia del caso, que SÍ o SÍ hace parte de un verdadero camino del amor).
Cómo entrenar la flexibilidad
Moviéndote momento a momento. Preguntándote a cada momento: ¿Qué es lo real aquí? Este (quiero/tengo/debería) ¿es real? ¿Esta rigidez de dónde viene? ¿Hay otra forma –más real– aquí?
Podrías ampliar lo del colapso por exceso de flexibilidad
En el corazón abierto #2 respondí una pregunta al respecto (la penúltima). Aquí el complemento:
Dos extremos en la sociedad en la que vivimos: matarnos, o colapsar. Es decir:
O hago hasta el cansancio, hasta el burnout, hasta no tener salud o vida
O no hago nada, no me comprometo con nada, me incumplo todo el tiempo, no me presento ante la vida, o porque siento que sencillamente “no tengo con qué” y “no me da”, o porque “dios proveerá”, “no me quiero esforzar”, “lo quiero manifestar desde el placer”, “no hay afán”, “así estoy bien”.
Cuando se trata del segundo escenario, es que entramos en este modo colapso (y este término se lo debo a mi profesora Perri Chase). Ya sea por ese modo víctima que me habita, o por ese exceso de flexibilidad.
Y desde ese lugar, nada puede crecer. No hay raíces, no hay pies firmemente anclados a la tierra (que no significa migrar al escenario #1).
En vivo complementario en insta aquí, 18 mins.
Lu, por qué el ego nos dice que no podemos ser “pareja” de alguien de un “estrato” menor a nosotros. Me siento mal haciendo esta pregunta pero no se supone que ¿una pareja debe ser “pareja”?
Respuesta: por el condicionamiento social y cultural. Hay parejas del mismo estrato que son completamente IMparejas. Sí, es cierto que a veces la diferencia en estratos puede reflejar una diferencia en “nivel de consciencia” pero hago énfasis en el A VECES. A veces podemos ser un match, y tener el mismo nivel de consciencia aunque el estrato sea diferente. El estrato se determina con base en el lugar en el que nacimos y en el que vivimos. No es un reflejo intrínseco de lo que nos habita.
¿Qué hacer cuando creemos que queremos algo de verdad pero no sucede y parece que vamos en contramano [contravía]?
Depende de tu escenario particular.
Porque a veces el NO significa: no es por ahí.
Porque a veces el NO significa: intenta un poquito más.
Porque a veces el NO significa: intenta de otra forma.
Porque a veces el NO significa: espera y vuelve más adelante.
Así que para “saber” (porque la mayoría de veces no hay tal cosa como saber) de qué me habla mi escenario, debo:
Primero: conocerme.
Segundo: prestarle atención a lo que me está diciendo la vida hoy, conectándolo con mi aprendizaje en este planeta (volvemos al punto uno).
Tercero: (que vuelve a ser el primero) preguntarme para qué quiero eso que no ocurre, desde qué lugar lo quiero, y si soy la persona que puede tenerlo (en este momento).
PD. Nos vemos en NUESTRA ARENA.
Cómo aprender a cerrar ciclos amorosos desde el amor y no desde la rabia/evitación
Recordando que la rabia impide cerrar (aunque parezca paradójico) porque cerrar es doloroso. Y lo que la rabia pretende es evitar el dolor; que no lo sintamos. Así que elegimos sentirlo, para poder cerrar desde el amor, sin necesitar de la rabia para evadir lo doloroso, lo que no queremos ver/sentir/reconocer.
Recordando que tú elegiste ese “ciclo amoroso” hacia el cual ahora sientes rabia. Recordando que lo elegiste PARA TI. Desde ese lugar, ¿cómo me lo vivo (este cierre)?
¿La depresión es del ego? Cómo se sale de ahí.
La mayoría de veces, SÍ (algunas, muy pocas, no). La mayoría de veces la “depresión” es nuestro ego peleando con todas sus fuerzas contra lo que ES, tanto que llega a un punto de, no puedo pelear más, y como no puedo pelear, mejor me rindo y colapso y entro en un bucle saboteador de inacción/falta de energía vital/falta de sentido.
¿Cómo salir de ahí?
Dejar de pelear
SENTIR TODO LO QUE NO QUIERES SENTIR
Permitirte estar en ese estado de “bajón” pero desde la aceptación radical, recordando que es la puerta que si decides atravesar (desde otro lugar) te va a llevar al otro lado.
*Conéctate en vivo a nuestra próxima sesión de NUESTRA ARENA y lo trabajamos.
Lu, ¿por qué escribimos una y otra vez lo que ya está “sanado”?
Porque no está sanado.
¿Dónde podría aprender a equilibrarme y sí hacer? [= a comprometerme desde un lugar de flexibilidad]
Obviamente conmigo, ya sea en LRQNHASDLC (pero ya en el 2025), o en NUESTRA ARENA. Volvemos a abrir puertas pronto (tal vez antes de lo previsto, para que no tengan que esperar tanto (hasta noviembre) y puedan irse uniendo a las próximas sesiones en vivo).
*Y, esto es importante: la época en que les recomendaba a otras personas ya pasó. Solo les recomiendo a dos personas: a mi profesora, o a mí.
¿Cómo recuperas la fe cuando se te pierde?
Si se te perdió, significa que no era fe. La fe no se pierde. Se pierde la esperanza, se pierde la ilusión, se pierde la fantasía, pero no la fe. La pregunta podría ser entonces: ¿cómo hacer para cultivar nuestra fe? Convirtiéndote en una encarnación de la valentía. Porque gracias a la valentía (caminar con el miedo incansablemente), es que se cultiva la fe (esa que no se pierde).
¿Cómo reconocer realmente cuál es mi eneatipo si tengo características de todos los eneatipos? Aunque reconocí la herida de rechazo.
La herida es clave.
Ahora, TENEMOS características de la mayoría de eneatipos. Por eso es que es importante aprender de alguien que sepa de verdad, y no ser autodidactas al respecto tipo “leí este libro o hice un test en google y ya sé cuál eneatipo soy”.
Es más, aunque aprendas de alguien que sepa de verdad, probablemente vas a pensar que eres un eneatipo que no eres (porque tu ego no quiere que veas el que de verdad eres). Tip: cuál es el eneatipo que más resistencia te genera, que te lleva a sentir: “siquiera yo no soy ese”, probablemente ese seas. Y, PD. nos vemos en TRAVESÍA, mi programa de autoconocimiento en el que enseño eneagrama.
Y para cerrar, spoiler alert: no importa cuál eneatipo seamos.
¿Cómo es esa práctica de manifestación SXBMB de la que has hablado?
SXBMB NO es una práctica de manifestación. En mi linaje (el que comparto con mi profesora) NO usamos la energía sexual para manifestar, porque al hacerlo hay un componente de falta de integridad/motivaciones egoicas. Tampoco es una práctica de “autoplacer” (el propósito no es sentir placer, aunque es usual sentirlo. Aquí les hablé más al respecto).
Es una práctica en la que usamos la energía sexual a través del stroking del clítoris de forma guiada (tocarlo con diferentes movimientos) para expandir la capacidad de nuestro sistema nervioso, generar apertura en nuestro cuerpo, alquimizar trauma y emociones almacenadas, y anclarnos a la frecuencia de la verdad.
Cómo despertar la sexualidad (sin otro) solo una
Las prácticas tántricas son un camino (no han sido mi camino).
Hay un libro que compré hace muchos años y que no he leído (definitivamente no me gusta leer para aprender, me gusta leer para disfrutar y para sentir), pero sé que es muy recomendado: La mujer multiorgasmica de Mantak Chia & Rachel Carlton Abrams. Y sé que hay otro recomendado “Pussy, A Reclamation”, aunque también sé que tiene mucha distorsión/falta de sobriedad.
SXBMB, que solo lo enseña mi profesora (aquí puedes registrarte a tres clases gratis que estará dictando mi profesora, como introducción a su nuevo programa que viene llamado THE PSSY MAP, usando el referral code: LUISARR. Quedan grabadas así que puedes registrarte aunque no puedas unirte en vivo, y puedes registrarte aunque ya haya pasado la primera clase (recibes la grabación al registrarte, y las próximas dos clases son el 20 & 23 de septiembre.)
Y abrirte al placer no solo desde la sexualidad, sino desde tu cotidianidad: abrirte a sentir mayor placer cuando te tomas el café, abrirte a sentir mayor placer cuando suena una canción que te encanta, abrirte a sentir mayor placer cuando sientes el viento, abrirte a sentir mayor placer cuando te comes algo delicioso.
¿Cómo?
Cultivando mayor presencia mientras lo haces, y anclando la gratitud/el disfrute mientras lo haces (es decir, decidiendo intencionalmente disfrutar MÁS).
Cómo es tu relación con la sexualidad, cuál es tu postura, cómo la concibes o experimentas
Tres preguntas seguiditas de tres mujeres distintas sobre este tema. Sincrónico.
Esta particularmente es muy amplia, así que voy a responderte lo que creo que estás preguntando.
No tengo nada en contra del sexo casual, no soy de la corriente puritana/dogmática espiritualmente que dice algo como “vas a almacenar toda la energía de la otra persona con la que te acuestas y por eso elige muy bien con quién tener relaciones sexuales y abstente de repartirla por ahí” (siento que es un discurso que nutre al miedo y la culpa).
Y sin embargo, esa no ha sido mi elección (el sexo casual). Porque, para mí, the secret ingredient to sex, is love. Por eso solo tengo relaciones sexuales con personas con quienes tengo una conexión más allá de lo físico, y grados de confianza importantes.
Y para cerrar, la monogamia es lo mío y no creo en el “poliamor”.
¿Cómo trabajar el miedo a ser vista?
Nos vemos en LRQNHASDLC o en NUESTRA ARENA. Siento decepcionar con esta respuesta, pero es la mejor respuesta que puedo dar.
¿Cómo trabajar sentirme menos/inferior a los demás?
Recordando que ese es el filtro a través del cual te vives el mundo (porque tu ego construyó ese patrón para protegerse de algo/en respuesta a algo). Recordando que todo lo que vives (y piensas) está tratando de llevarte a CONFIRMAR ese patrón. Y por ende, se trata de elegir algo distinto ahora intencionalmente.
Otra vez: nos vemos en NUESTRA ARENA.
¿Cómo abrirse y ser vulnerables en pareja, aun cuando estás sanando heridas?
Precisamente por estar sanando heridas, es que debes abrirte y ser vulnerable en pareja. ¿Cómo? Reconociendo tu herida, y desde ahí expresarle lo que estás sintiendo al otro. Por ejemplo: sé que tu intención no es ignorarme, pero cada que no me respondes en mí se activa un dolor por no ser vista, y siento que no importo.
¿Cómo explicar tu punto, sin entrar en modo defensa? Cómo mantener apertura con alguien que te triggerea [= que te activa negativamente]
Vas a seguir en modo defensa durante un buen tiempo, si ese ha sido tu patrón con esa persona que te triggea. Ya lo ves. Ahora. Ve a lo que está por debajo de las ganas de defenderte. Ve a lo que está debajo del trigger, de la rabia, de la frustración, del desespero, de lo que sea que se active negativamente. Y desde ese lugar, expresa lo que sientes.
¿Qué es sanar? ¿O estar sanado?
Una ilusión (jejeje).
Nunca vamos a estar sanados del todo (solo por el hecho de ser humanos en este Planeta Agua 3D con sus dinámicas particulares), y así está bien.
Pero si tuviera que definir qué es sanar: aprender a relacionarnos distinto con lo que ha dolido tanto, para que no sea el dolor el que siga viviendo, eligiendo por nosotros, y que así estas vidas sean más nuestras, libres, y elegidas.
¿Cómo dejar de ser autocomplaciente y al mismo tiempo no darnos látigo?
Reconocerlos a ambos como las distintas caras de una misma moneda. Ser autocomplaciente: ego. Darme látigo: ego. Ambas: dejar de ser tan autocomplaciente YYY no darme látigo en su lugar, son un entrenamiento.
El paso cero: mantener A RAYA la voz castigadora que estará presente en cualquier caso. “Aghhh, otra vez fui muy autocomplaciente. Aghhhh, otra vez me estoy dando látigo”. En ambos casos, aceptar radicalmente: este es el lugar en el que me encuentro (siendo autocomplaciente, o dándome látigo). No me castigo por ninguna de esas cosas.
Y nos vemos en NUESTRA ARENA.
¿Cómo dejar de tratar de lucir bien para los demás sin sentirnos malos?
Trabajando ese patrón que te dice que si no luces bien para los demás, eres una mala persona. ¿Qué significa ser mala persona? ¿Qué significa ser buena persona? ¿Cómo se ve “lucir bien” en tu caso? ¿Qué pasa si dejas de lucir bien? Responde todas esas preguntas, y nos vemos en NUESTRA ARENA.
¿Seguir insistiendo? Porque siento que no es pero no sé si es ego. Irse también da pánico.
Depende. ¿Por qué te da pánico irte? ¿Por qué sientes que no es? ¿Qué te hace creer que es ego? Responde todas esas preguntas, pero como si estuvieras excavando el túnel más profundo del mundo. Seguro al final encuentras tu respuesta.
PD. Nos vemos en NUESTRA ARENA.
¿Cómo puedo equilibrar mi energía femenina?
No sé si la pregunta viene desde un lugar de: quiero cultivar mi energía femenina porque no he estado en contacto con ella. O si viene de: siento que tengo mi energía femenina en distorsión (exceso de ella). Pero me atrevería a decir que es la primera (porque suele ser el caso para la mayoría, tanto hombres como mujeres).
Y lo que ocurre es que la mayoría tenemos una “idea” de lo que es la energía femenina, algo como: sentir más placer, ser más suave, estar más conectada con lo que siento, que haya más fluidez en mi vida. Y sí, eso hace parte. Desde ese lugar la respuesta sería: trabajar tus sentidos. Es decir, reconexión con lo que tocas, lo que hueles, lo que ves, lo que sientes, lo que comes.
Ahora, la energía femenina no es solo eso.
Para la respuesta desde todo el otro universo que es la energía femenina (caos, energía de lo real, destrucción, dolor, profundidades, alquimia), nos vemos en NUESTRA ARENA.
Cerramos
Gracias por preguntar desde un corazón abierto.
Aquí el corazón abierto #1
Aquí el corazón abierto #2
Los cajoncitos de preguntas los seguiré abriendo en mis historias en Instagram, y la periodicidad será la que se sienta real. Algunas de las respuestas las voy a compartir directamente en mis historias en Instagram (pero luego quedarán todas –o la mayoría– recopiladas aquí).
Desde y con un corazón abierto,
Luisa RR.